Як жити з шизофренією? Діагноз – не вирок

Автор: Яна Петля · Опубліковано 09.02.2019 · Оновлене 09.02.2019

У світі навколо цього захворювання існує безліч забобонів, які просто грунтуються на звичайному незнання предмету. Саме тому найбільш ефективні методи боротьби з помилковими думками – це вивчення достовірної інформації природи цього захворювання. Якщо вам або вашим близькій людині поставили діагноз «шизофренія», то озброївшись повним спектром знань, вам буде легше навчитися справлятися з цією недугою, прийняти його і правильно вести себе, щоб максимально поліпшити свою якість життя.

Перш, ніж ми поговоримо про те, як жити з шизофренією, з’ясуємо, що означає цей діагноз, і як виявляється хвороба.

Шизофренія – це складне хронічне захворювання або група декількох психічних розладів, які пов’язані з розпадом розумових процесів і емоційних реакцій, і при якому можуть розвинутися незворотні зміни особистості.

Хвороба не є в сучасному світі досить рідкісною. За даними статистики з таким діагнозом стикається кожна сота людина на планеті.

Шизофренія є однією з основних соціальних і клінічних проблем психіатричної науки. Люди з цим діагнозом складають близько 60% всіх психічно хворих, які спостерігаються в стаціонарах, і 80% припадає на них людей, що мають недієздатність або інвалідність.

Хвороба може розвиватися в будь-якому віці, але частіше за все вона проявляється у віці близько 30 років незалежно від способу життя, місця проживання, роботи і т.д. У чоловіків перші симптоми проявляються в більш ранньому віці (17-24), ніж у жінок. У людей старше сорока років перші симптоми шизофренії виявляються набагато рідше. Це пояснюється тим, що шизофренія викликає різні соматичні ускладнення або самодеструктівное поведінку.

Захворювання може протікати по-різному (тобто мати різні клінічні форми). Більш м’яко, не позбавляючи дієздатності людини, і не перешкоджаючи йому вести соціально активне життя, мати роботу, сім’ю, відчувати себе максимально повноцінним на стільки, наскільки це можливо при деяких обмеженнях. І важко, істотно знижуючи якість життя хворого або приводячи його до інвалідності.

Шизофренія може протікати без перерв, тобто симптоми практично постійно проявляються на одному і тому ж рівні. Або мати нападоподібний періодичний характер: період загострення і період ремісії (з ослабленою або відсутньої симптоматикою). Як правило, в період ремісії людина може повернутися до роботи і сім’ї, вести звичне життя.

Шизофренія проявляється на шести рівнях:

  • Порушення розумових процесів.
  • Порушення емоційного стану (яке полягає в значному зниженні рівня емоційного реагування на навколишній світ і людей).
  • Зниження сили волі (апатія).
  • Слухові і зорові обмани сприйняття (галюцинації).
  • Маревні розлади.
  • Соціальні поведінкові зміни (характеризуються як відторгнення від навколишнього світу і людей в ньому).
  Скільки триває психоз при шизофренії

Якщо здається, що шизофренія – це вирок, і ваша доля до кінця життя – психіатрична лікарня і самотність, то це зовсім не так. Звичайно, багато що залежить від ступеня вираженості і протікання симптоматики, але прожити більш-менш повноцінну щасливе життя всупереч діагнозу цілком можливо. Так, доведеться докласти багато зусиль з боку хворого і його близьких. Не можна впадати у відчай і опускати руки. Має бути прийнято хвороба як даність і навчитися максимально комфортно з нею жити. Як і за допомогою яких методів, розглянемо нижче.

1. Слід виробити ефективну стратегію лікування.

На жаль, шизофренія – це дуже серйозне захворювання, яке вимагає серйозного лікування, і воно стане невід’ємною частиною протягом усього життя. Хвороба навіть сьогодні не піддається повному лікуванню, а вся терапія спрямована лише на зниження симптомів і поліпшення якості життя хворих на шизофренію. Проте, правильно підібрані нейролептики і психотропи здатні істотно продовжити періоди ремісії, які дозволяють шизофреникам вести звичайний спосіб життя.

2. Курс лікування повинен призначатися тільки лікарем-психіатром і суворо їх контролюватися.

Лікар враховує вік, характер симптомів, соматичне стан. При спостереженні погіршень самопочуття, слід повідомити про це свого лікуючого лікаря.

Що потрібно знати про фармакотерапії захворювання?

  • Ефект від прийому препаратів розвивається поступово.
  • Вибір медикаментів проводиться на основі клінічної картини спостережуваного психологічного захворювання і фізичного (соматичного) стану.
  • Найчастіше призначаються сучасні препарати, що володіють високим рівнем безпеки. Про всі можливі побічні ефекти повідомляють заздалегідь.
  • Варто враховувати при призначенні препаратів ризик можливого передозування з метою самогубства.
  • психотропів можуть викликати «поведінкову токсичність» – млявість, апатію, сонливість. Тому дози і схема лікування коректується, поки цей побічний ефект не зведеться до мінімуму.
  • Після досягнення стійкого позитивного ефекту, дозування препаратів поступово знижують.

3. Обміркуйте варіант проходження психологічної терапії.

Це допоможе не тільки строго дотримуватися плану лікування, але і краще зрозуміти себе, свої почуття, виробити адекватне ставлення до хвороби, прийняти її і навчиться щасливо жити з нею.

Розмови терапії можуть бути як індивідуальними, так і сімейними.

4. Обміркуйте варіант проходження соціальної терапії.

На таких заняттях вчать як шукати роботу, як взаємодіяти в соціумі, подолати самотність, як уникати стресових ситуацій, які здатні погіршувати стан, як виробити нові звички, необхідні для спілкування і знаходження в суспільстві і т.д. Заняття можуть проводитися на індивідуальній чи груповій основі.

  метакогнітівного тренінг

5. Якщо підозрюєте у себе шизофренію, негайно звертайтеся до лікаря.

Це дуже важливо, тому що чим раніше діагностувати хворобу і почати лікування, тим більша ймовірність позитивного результату. Також не буде зайвим, поговорити про свої переживання і наміри з близькою людиною про те, що вам доведеться пройти. Це полегшить ваш стан.

1. Прийміть свою хворобу як даність.

Якщо вийде примиритися з діагнозом, то і лікуватися стане куди легше і ефективніше. Заперечення хвороби ні до чого доброго не приведе, тим більше що захворювання має властивість прогресувати, а його симптоми посилюватися. Відповідно, важливо приступити своєчасно до лікування. І прийняти дві важливі істини. Так, ви хворі і буде складно. Так, ви можете жити нормально, якщо докласти до цього певних зусиль.

2. Слід нагадати собі, що є всі шанси жити повноцінно.

Шок від почутого діагнозу для людини і його родичів стає цілим випробуванням. Багато людей говорили навіть про те, що краще б захворіли чимось більш серйозним і важким, але більш прийнятним для соціуму. І подібна реакція цілком природна, якщо згадати той факт, скільки існує забобонів, пов’язаних із шизофренією. Багато хто думає, що вона змінює особистість людини кардинальним способом, він більше не зможе виконувати повсякденні справи, робота і сім’я більше не для нього. Це не так. При правильно призначеному і систематичному курсі лікування можна звести до мінімуму негативні наслідки симптомів.

3. Уникайте стресових ситуацій.

Це дуже важливо, тому що періоди загострення найчастіше наступають на тлі пережитого стресу. Стрес може бути пов’язаний з конкретною людиною, місцем або ситуацією. Тому варто заздалегідь себе обмежити від тих факторів, які можуть спровокувати стан стресу.

4. Будьте весь час чимось зайнятими.

В періоди, коли зняття симптоматики найбільш ефективно, слід знову повернутися до свого повсякденного життя і розпорядок дня заповнити справами. Відсутність вільного часу і нудьги дасть можливість не думати про свою хворобу. Ходіть на роботу, якщо це можливо, зустрічайтеся з друзями, займайтеся цікавими для вас справами.

1. Оточіть себе тільки тими людьми, які вас здатні зрозуміти.

Це важливо, тому що дозволить уникнути тих стресових ситуацій, які пов’язані з поясненнями людям, які нічого не знають про вашу хворобу. Проводьте час тільки з тими, хто вас розуміє і щиро підтримує. В такому стані самотність – взагалі протипоказано. Уникайте тих, хто не здатний зрозуміти ваші почуття і стан, хто не готовий приділяти належної уваги, такту і не здатний співпереживати.

  Випадання волосся у чоловіків

2. Самотність – ворог, якого слід уникати.

Не дивлячись на те, що вас може осаджувати почуття апатії, втоми і млявості, небажання спілкуватися з людьми, не варто цього уникати. Зібратися з думками і вийти до людей буває складно, але вкрай необхідно. Людина – соціальна істота, тому позбавляти себе свідомо контактів в соціумі – це вірний шлях до самітництву і депресії.

Більше спілкуйтеся з близькими, коханими або цікавими для вас людьми.

3. Створіть свій власний коло підтримки.

Це можуть бути родичі, друзі або люди, які відвідують групові заняття психотерапії. Всі ті, хто близький або може зрозуміти те, що вам доводиться переживати.

Рідним слід також присвятити час на вивчення природи захворювання і виробити власну ефективну стратегію щодо поліпшення якості вашого життя і адаптації до хвороби.

4. Говоріть про все, що відчуваєте з тими, кому можете довіряти.

Зіткнувшись із захворюванням, людина може відчувати себе самотнім, ізольованим від звичного кола суспільства. Щоб зняти це відчуття, необхідно комусь довіритися, виговоритися, розповісти про свої страхи, переживання. Навіть, якщо співрозмовник не зможе допомогти слушною порадою, це все одно допоможе. Промовляючи свої переживання вголос, відбувається більш глибоке їх осмислення.

5. Якщо такі є, вступайте в групи психологічної підтримки.

Робота з психологами і спілкування з людьми, які проходять через все те, що і ви, допоможе не відчувати себе самотнім, ізольованим. Таке спілкування допоможе швидше примірятися з діагнозом і навчитися справлятися з наслідками хвороби. Глибока помилка, що шизофренія – це вирок і кінець життя. Це зовсім не так. Так, сам факт постановки діагнозу і смирення з ним – потрясіння не тільки для хворого, але і для його родини. Але на цьому життя не закінчується. Колишньої вона не стане, але може бути цілком повноцінною і щасливою. Поки ви строго дотримуєтеся свого плану лікування, поки ви чітко усвідомлюєте те, що відбувається навколо і не будуєте ілюзорних планів, ви впораєтеся і будете продовжувати жити.