ШИЗОФРЕНИЯ: факти і поширені помилки

За оцінками, 54 млн людей страждають психічними захворюваннями. Найбільш поширеними і відомими з них є депресія, біполярні розлади, тривожність і шизофренія.


Психічні розлади часто виставляються в поганому світлі в засобах масової інформації, що призводить до негативних стереотипів, які давно вкоренилися в американській культурі. Однак, як і фізичні нездужання, психічні розлади – це хвороби, і ті, хто страждає від них, потребують допомоги та підтримки. Є певний брак розуміння та освіти про те, як справлятися з психічними захворюваннями, тому що сім’ї зазвичай зосереджені на фізичному здоров’ї.


Ви можете легко впоратися з застудою, але коли у члена сім’ї розвивається психічне захворювання, ви зовсім не впевнені, що робити.


За оцінками, в цьому році 54 мільйони американців страждають психічними захворюваннями. Найбільш поширеними і відомими з них є депресія, біполярні розлади, тривожність і шизофренія. Про останній існує найбільша кількість помилок.


Існує безліч помилок, які оточують шизофренію. Нижче наведені найпоширеніші приклади, з якими ви напевно стикалися:

• У шизофреніків кілька особистостей: не ясно, звідки з’явилася ця ідея, але у шизофреніків немає «розщеплення» особистості. Можливо, винувато назва хвороби, в якому слово «шізо» означає поділ, але не особистості, а здатності людини мислити і виражати емоції.


Людям з поділом особистості ставиться діагноз множинна особистість.


• Шизофреніки небезпечні для оточуючих: цей міф, ймовірно, зародився через негативного зображення шизофреніків в фільмах. Вони часто показуються як злочинці або поводяться параноїдально, що може поставити під загрозу їх сім’ї або друзів.


Насправді, тільки дуже невелика кількість шизофреніків скоюють злочини, і 23 відсотки з них є наслідком симптомів.


• Шизофренію неможливо лікувати: хоча від неї дійсно немає ліків, це не означає, що хворим не можна допомогти. Поєднання різних методів лікування може допомогти знизити ризик психотичних епізодів. Фактично, багато шизофреніки успішно відновлюються і процвітають в обраній кар’єрі.


• Шизофренія викликана поганим вихованням в дитинстві: люди часто припускають, що розвиток шизофренії пов’язано з важким дитинством. Це не так, оскільки шизофренія викликана складною взаємодією генів і середовища. Ваше виховання – всього лише один з компонентів рівняння.


Шизофренія – це хвороба, яка впливає на сприйняття реальності і може викликати серйозні зміни в поведінці.

Визначальні симптоми включають в себе:

  • Мани: тверде переконання або ідея, що відрізняється від реального стану речей. Зазвичай проявляється як параноїдальні думки про урядових агентів, інопланетян або інших надприродних істот.

  • Галюцинації, які може відчувати, чути або бачити тільки хворий.

  • Порушення мови: у хворих зазвичай виникають проблеми з вербальним вираженням думок.

  • Безладна поведінка, яке є недоречним або протилежним очікуваному.

  • Негативні симптоми: відсутність нормального поведінки, наприклад, недолік ентузіазму щодо діяльності або відсутність вираження емоцій.

  Які бувають методи лікування шизофренії? Лікування в домашніх умовах



Дослідники не впевнені в тому, як розвивається шизофренія, але прийнято вважати, що гени і навколишнє середовище (виховання, місце розташування і т.д.) відіграють певну роль. Існують докази спадковості шизофренії. Якщо у вас є родич, яка хворіє на шизофренію, є шанс, що вона вам передасться.


Лікування шизофренії полягає в комбінуванні різних методів, що допомагає впоратися з симптомами.


Зазвичай рекомендується дотримуватися здорової дієти, робити вправи і проходити підтримуючу терапію, щоб знизити ризик психотичного епізоду. Також можуть призначатися ліки, але майте на увазі, що вони мають безліч побічних ефектів.


У малюків ранні ознаки шизофренії зазвичай включають затримки в розвитку, вони пізно починають ходити і говорити, у них ненормально розвивається моторика або вони дивно повзають.


У дітей старшого віку проявляються симптоми точніше свідчать про шизофренію. За словами доктора Рошель Каплан з Дитячого інституту мозку, вони включають:

  • Труднощі з концентрацією уваги
  • Відмова від соціальної взаємодії
  • Тривожність, викликана галюцинаціями
  • Дратівливість і гнів через те, що вони відчувають
  • Труднощі зі сном, тому що галюцинації можуть стати більш частими


Діти дуже важко переносять галюцинації, оскільки вони можуть здаватися страшними або загрозливими думками, чим пояснюється поганий сон.

Ви також можете згодом помітити зміни в поведінці, наприклад, зростаючий недолік інтересу до хобі.

Також поступово будуть з’являтися мовні проблеми. Каплан каже, що ви можете припускати, що так дитина висловлює протест, але насправді це може бути шизофренія на ранній стадії.


Якщо який-небудь із симптомів, описаних Каплан, з’явиться, негайно зверніться до лікаря, який спеціалізується на дитячої та підліткової психіатрії. Він допоможе оцінити стан вашої дитини і розробити належний план лікування.

У підлітків шизофренія зазвичай розвивається за дев’ять місяців, і в цей час ви можете подумати, що ваш підліток переживає поширені підліткові проблеми, такі як тривожність і депресія. Однак такі симптоми можуть вказувати на те, що у підлітка розвивається шизофренія, в тому числі:

  • Соціальна ізоляція
  • Зниження шкільної успішності
  • Проблеми зі сном
  • Дратівливість і пригнічений настрій
  • Відсутність мотивації до діяльності


Підлітки, хворі на шизофренію забувають підтримувати особисту гігієну, а також у них можуть розвиватися проблеми з промовою. Вони недоречно реагують на певні ситуації, наприклад, сміються при перегляді сумного фільму.

Негайно сходіть до лікаря, якщо у дитини проявляється будь-який з цих симптомів

Турбуватися, коли ваша дитина переживає зміни в поведінці в міру дорослішання це нормально, і ви можете думати про це як про фазу, яку переживає більшість дітей.


Важко змиритися з тим, що у нього психічне захворювання, особливо в ранньому віці.


Діагноз шизофренія – серйозна проблема, яка глибоко торкнеться не тільки дитини, але і всю родину.


Коли з’являються певні симптоми шизофренії, такі як мани, параноїдальні думки, галюцинації, сплутаність мови і думок , ви повинні негайно відвести дитину до лікаря.


Надана на ранній стадії допомога дозволить вам і вашій родині впоратися з шизофренією і дозволити йому насолоджуватися життям.


Якщо вам поставили діагноз шизофренія, визнання наявності хвороби – це тільки перший крок до одужання. Краще «жити» з шизофренією, а не «виживати».

Наступні рекомендації допоможуть вам жити і насолоджуватися:

• Їжте здорову їжу: продукти, багаті омега-3, такі як дикий лосось, сардини і анчоуси, а також вітамінами C і E, зменшують симптоми шизофренії. Добавка масла криля допоможе, якщо немає можливості отримати омега-3 з органічних джерел. І, нарешті, не забувайте про продукти з високим вмістом інших необхідних поживних речовин, таких як органічні сирі овочі, м’ясо травоїдних тварин і кокосове масло.


• Регулярно виконуйте вправи: активність допоможе вам налагодити як фізичне так і психічний стан здоров’я. Спробуйте знайти вправи або спорт, який вам подобається, щоб весело проводити час.


• Навчіться контролювати стрес і тривожність: життя з шизофренією може фізично виснажувати вас, тому важливо навчитися контролювати її навантаження, щоб не відчувати себе пригнічено.


Ви можете вивчити Техніку Емоційною Свободи (ТЕС), це метод, при якому ви ставите кінчики пальців на певні енергетичні меридіани на голові і грудях, при цьому озвучуючи позитивні твердження, що допомагає усунути негативні емоції і надихнути вас на позитив.

• Уникайте соціальної ізоляції: важливо, щоб ви ніколи не залишалися без спілкування занадто довго, так як це може погіршити галюцинації і параною. Замість цього прийміть свідоме рішення вийти з дому і провести час з одним або членом сім’ї і просто поспілкуватися.


• Підтримуйте дружні відносини і розвивайте соціальні навички: наявність близьких друзів, з якими можна регулярно розмовляти дуже допомагає, особливо коли ви відчуваєте себе пригніченим.


Скорочення споживання цукру допоможе справлятися з шизофренією і поліпшить ваше фізичне здоров’я

Було виявлено, що дієти з високим вмістом цукру впливають на вашу схильність до шизофренії. Передбачається, що цукор пригнічує здатність мозку виробляти гормон, відповідальний за продукування здорових нейронів в головному мозку, званий нейротрофическим фактором мозку (BDNF).


В свою чергу, низький рівень BDNF з часом може призвести до “усадки” мозку, що зазвичай виявляється у хворих на шизофренію.


Важливо зменшити споживання цукру. Продукти з високим вмістом цукру зв’язуються з хронічним запаленням у всьому організмі і, як згадувалося раніше, можуть посилити ризик розвитку шизофренії.


Не менш важливо скоротити кількість оброблених продуктів і зернових культур в вашому раціоні.

Замініть засновану на цукрі дієту з обробленими продуктами на органічні фрукти і овочі і м’ясо травоїдних тварин, щоб дати вашому організму поживні речовини, необхідні для оптимального здоров’я.


Продукти, багаті пробіотиками, також можуть допомогти мозку функціонувати правильно і знайти психологічне благополуччя.


Існує безліч доказів користі омега-3 жирних кислот для фізичного здоров’я і не дивно, що вони також можуть поліпшити і психічне.


Згідно з дослідженням, опублікованим в Schizophrenic Research, прийом омега-3 разом з вітамінами E і C показав помітне зниження як позитивних, так і негативних симптомів у хворих на шизофренію після чотирьох місяців лікування.

Рекомендується отримувати омега-3 з жирної риби, такий як дикий аляскинський лосось, сардини і анчоуси , оскільки вони містять високі концентрації цієї поживної речовини.


Однак, якщо риба не надходить з органічних джерел (оскільки вирощується на продаж риба отруєна шкідливими речовинами), вам також підійде високоякісне доповнення масла криля . Воно збирається в океані далеко від забруднення, що робить його чистим, органічним джерелом омега-3.


Ліки вважаються «наріжним каменем» лікування психічних розладів. Антипсихотичні препарати, зокрема, зазвичай призначають від симптомів шизофренії. Однак у них є безліч побічних ефектів, деякі з яких небезпечні для життя.

На даний момент продаються два типу антипсихотичних препаратів.

  Суїцид, пов'язаний з психічними розладами
Позначки:, , ,